单杠。老年人做单杠的目的主要是为了---肌肉，60岁的老年人没---做得太快太猛，不---尽的努力。有中度---的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，---肩关节脱臼。锻炼---定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。使用的有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪种形式的篮架，都必须---有足够的强度和刚度，不因篮球猛烈撞击球篮后发生较大幅度的震动和变形，健身器材，从而影响篮圈水平面的标准高度和位置。发明篮球的人是美国的詹姆斯·奈。刚开始的篮球架只是一个简单的篮筐，普宁市户外健身器材，奈把它固定在室内运动房两端看台，离地面三米高的地方，用铁丝网代替的篮板，他还博采了足球、橄榄球、曲棍球等球类项目的特点，制定出了的篮球比赛规则。后来随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施不断改进，人们把篮球架的雏形，也就是篮筐，去掉了筐底，并用铁丝圈代替了桃篮，用木板制成篮板代替的铁丝挡网，龙岩市户外健身器材，这样篮球架便更完善了一些。此外，奈又改进了篮球的竞赛规则，并制定了不允许带球跑、推人、---等规则。这---提高了篮球运动的趣味性。
像一般家庭用的乒乓球台，使用不会那么频繁，而且都是用于平时的休闲---，所以没---买那种国际比赛标准的乒乓球台，可以选购相对轻便型的球台。同时也要根据放置的场地、空间大小来选购相应的乒乓球台。
保养方法：
1、保持台面干燥，不要放在太阳底下爆晒，以免台面变形。
2、不要把球台放在高低不平的地方。
3、台面若有灰尘，可以将湿毛巾拧干水后擦拭，不要倒水在台面上，揭阳市广场健身器材，不能直接用水洗涤。
4、如果是折叠式的球台，用完之后将球台合拢。
5、不要将开水等高温物品直接放置在台面上。
6、不要坐躺在乒乓球台上，以免压块台脚。
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