有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态---器”，兴宁市硅pu运动场地，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
提示一：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种---既没有任何健身效果，运动场地，一不留神还可能会摔下来。
健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和---。
滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
提示二：运动速度过快会给---造成过大运动负荷，有---病的老年朋友要十分注意。
当运动场人造草皮安装完成后，至少需要二周时间用于稳固草纤维。这段时间虽然可以举行---，但我们建议所有的重型器械和不---的交通车辆不要进入运动场。而且在这段时间内，要把清扫的次数降到限度，尤其是不要在高温时清扫。
另外，人造草皮不像天然草地，往往需要几个星期时间的使用和风化后才能达到的运动性能。这段时间不仅要求草纤维稳固，而且需要颗粒填充适度，以达到舒适的、宜于长期运动的理想状态。
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